16:01, 13 апреля 2026Общество1139
Почему нельзя заставлять ребенка доедать: мнение врача-педиатра
Фото: «СуперОмск» / Иллюстрация
По мнению специалиста, это может обернуться проблемами со здоровьем.
Многие родители уверены: ребенок не способен сам понять, когда он сыт, поэтому его нужно уговаривать или даже заставлять доесть порцию. Однако, по словам врача-педиатра ДГБ № 4 Анны Шмонденко, это опасное заблуждение.
Врач напоминает, что дети рождаются с врожденным механизмом саморегуляции: они отлично чувствуют голод и насыщение. Когда взрослые принуждают ребенка есть «за маму» или «за папу», они ломают этот природный механизм. В результате малыш перестает доверять сигналам своего тела и привыкает ориентироваться не на свои потребности, а на количество еды в тарелке.
Если требование доедать все становится нормой, во взрослом возрасте это может обернуться серьезными проблемами. Врач перечисляет их:
- переедание: человек теряет способность вовремя остановиться и ест, пока еда не закончится;
- лишний вес: систематическое переедание ведет к нарушению обмена веществ и ожирению;
- пищевое насилие: еда начинает ассоциироваться со стрессом и наказанием, а не с удовольствием и энергией.
Чтобы сформировать полезные привычки без слез и капризов, педиатр рекомендует:
1. Право на остаток. Позвольте ребенку оставить еду в тарелке, если он говорит, что наелся. Это учит его доверять своему организму.
2. Маленькие порции. Лучше положить меньше и предложить добавку, чем заставлять справляться с огромной порцией.
3. Выбор без давления. Предлагайте альтернативу: «Ты хочешь сегодня брокколи или морковь?». Когда у ребенка есть выбор, он ест с большим интересом.
4. Никаких гаджетов. Мультики за едой отвлекают мозг от сигналов сытости. Еда должна быть осознанной.
Врач Анна Шмонденко призвала омичей беречь свое здоровье и здоровье своих детей.
- Теги: Общество, Здоровье, Анна Шмонденко
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс Дзен.
Перейти к другим новостям из категории «Новости общества»Читать все новости Омска и Омской области за сегодня
В Кировском округе Омска в июне 2026 года отремонтируют 31 дорогу: Любинские, Казахстанские, Дергачева
Вчера 21:07
1628
У омского Россельхознадзора возникли вопросы к победителю в конкурсе «Экспортер года»
01 июня 2026 19:33
3394
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» освещает актуальные новости Омска и Омской области. Мы – достоверный источник, оперативно публикующий информацию обо всем важном, что происходит в регионе. На нашем новостном сайте всегда можно найти самые свежие новости политики, бизнеса, криминала, экономики, происшествий, культуры, спорта, науки, здоровья и образования. На SuperOmsk.ru новости Омска сегодня и всегда готовятся лучшими журналистами. У нас публикуются интервью с известными персонами.
Сетевое издание - Региональное информационное агентство «СуперОмск» поможет вам оставаться в курсе последних событий региона без потери времени!
